Su Tüketimini Artırmak İçin Aromalı Su Tarifleri

Günde 2-2.5 litre su içmek hücre yenilenmesini hızlandırır. Sıkılıyorsanız suya dilimlenmiş limon, salatalık, taze nane veya çilek ekleyin. Buzdolabında 1-2 saat bekletin. Bu aromalar hem lezzet katar hem de ekstra vitamin/mineral sağlar. Sabah ilk iş 1 bardak içmeyi alışkanlık haline getirin.