Tiroid Fonksiyonu İçin İyotlu Deniz Tuzu Kullanımı

Sofra tuzunu iyotlu deniz tuzuyla değiştirin. İyot eksikliği tiroid hormon üretimini bozar. Ayrıca haftada 1-2 kez deniz yosunu (wakame, nori) tüketin. Aşırı iyot da zararlı olduğundan dengeli olun.