Sırt Çantası Takarken Yapılan Hata

Sırt çantasını tek omuza takmak omurgada skolyoz benzeri eğriliklere ve kas spazmlarına yol açar. Çantayı her zaman iki omuzunuza takın ve askıları, çanta bel boşluğuna oturacak şekilde ayarlayın (çok aşağıda durmamalı). Ağırlık vücuda ne kadar yakınsa o kadar iyidir.