Kas Gerilmesine Karşı Epsom Tuzu Ayak Banyosu

Problem: Kas Gerilmesine Karşı Epsom Tuzu Ayak Banyosu

Çözüm:

Leğene ılık suya 1 su bardağı Epsom tuzu ekleyip ayakları 20 dakika bekletin. Magnezyum emilimi kasları rahatlatır, kramp riskini azaltır.