Özgüven Artırmak İçin “Güç Duruşu” (Power Pose)

Önemli bir toplantı veya sunumdan önce 2 dakika boyunca “Süpermen” gibi durun (ayaklar açık, eller belde, baş dik). Bu duruş, testosteron seviyesini hafifçe artırıp stres hormonu kortizolu düşürerek kendinizi daha özgüvenli hissetmenizi sağlar.