Kan Dolaşımını Artırmak İçin Kuru Fırçalama (Dry Brushing)

Duştan önce kuru bir at kılı fırçasıyla ayak bileklerinden başlayıp kalbe doğru cildinizi fırçalayın. Bu işlem lenf sistemini uyarır, ölü deriyi atar ve enerji verir. Varisli bölgelere bastırmadan uygulayın.