Uçakta Susuzlukla Başa Çıkma

Problem: Uçakta Susuzlukla Başa Çıkma

Çözüm:

Her saat 200 ml su iç, dehidrasyonu önle. Nemlendirici sprey taşı, yüzünü tazele. Kafeinli içeceklerden kaçın, nem kaybını azalt.