Uçakta Ayak Şişliğini Azaltma

Problem: Uçakta Ayak Şişliğini Azaltma

Çözüm:

Her saat 2 dakika koltukta ayak bileği çevir. Hafif çorap giy, kan akışını destekle. Koltuk altına çanta koy, ayakları yükselt.