Uçakta Sinüs Rahatlatma Yöntemi

Uçuş öncesi tuzlu su spreyi sık, burun yollarını aç. Kalkışta sakız çiğne, basıncı dengele. Sıcak içecek iç, sinüsleri rahatlat. Burun üstüne ılık mendil koy, ağrıyı azalt. Kafein ve alkolden kaçın, tıkanıklık riskini düşür. Bol su iç, mukusu incelt.