Ani Bacak Uyuşması Çözüm

Hemen otur, bacağı yavaşça hareket ettir, kan akışını artır. Sıcak kompres uygula, 10 dakika tut, kasları gevşet. Uyuşma 5 dakikadan uzun sürerse 112’yi ara, damar sorunu riskli. Bol su iç, susuzluğu önle. Parasetamol al, doktor önerisine uy. Gelecekte uzun süre sabit oturmaktan kaçın, uyuşma riskini azalt. İlk yardım çantasında ağrı kesici tut. Düzenli yürüyüş yap, dolaşımı artır. Doktora danış, tetkik yaptır.