Yemekten Sonra Ani Bulantı Çözüm

Otur, derin nefes al, sakinleş. Ilık nane çayı yudumla, mideyi yatıştır. Bulantı 1 saat geçmezse 112’yi ara, zehirlenme riskli. Soğuk kompres uygula, alnına 10 dakika tut. Yemek yeme, durumu kötüleştirir. Gelecekte küçük porsiyonlar ye, bulantı riskini azalt. İlk yardım çantasında nane yağı tut. Gıda hijyenine dikkat et, bozulmayı önle. Doktora danış, tetkik yaptır.