HPÇ isteği: beynimi klasik olarak nasıl çözer

Gerçekten sevdiğim bu podcast var, ama sanırım bir ya da iki kez dinleyerek uykuya daldım ve şimdi dinlediğimde gözlerim ağırlaşmaya başlıyor ve günün ortası olsa bile uyumak istiyorum. Müziğe veya başka bir şeye geçtiğimde, neredeyse anında daha uyanık hissediyorum. Bu noktada, bu podcast’i dinlediğimde dürüstçe klasik olarak uykuya dalmak için şartlandığımı hissediyorum. Bu özellikle sürüş için sinir bozucu, çünkü uzun bir sürüşte dinlemeyi sevdiğim ama açıkça direksiyonda uykuya dalmak istemiyorum.

Bunu nasıl tersine çevireceğine dair herhangi bir ipucu olan var mı?

Teşekkürler