Zamanı Etkili Yönetmek İçin Planlama

Günlük görevleri öncelik sırasına göre listeleyin. Pomodoro tekniğini kullanın: 25 dakika çalış, 5 dakika mola. Telefon bildirimlerini kapatın. Her görev için gerçekçi süreler ayırın. Gün sonunda yarının planını yapın, bu stresi azaltır ve odaklanmayı artırır.