Odaklanmayı Artırmak İçin Minimalist Yaklaşım

Çalışma masanızda sadece gerekli eşyaları tutun. Tek bir göreve odaklanın, çoklu görevden kaçının. Telefonu başka bir odaya koyun. 90 dakikalık çalışma blokları oluşturun. Her blok sonrası 10 dakika yürüyün, bu zihni yeniler.