Kendine Güveni Artırmanın Günlük Pratiği

Her sabah aynada kendinize 3 olumlu özellik söyleyin. Küçük başarıları not edin, bir deftere yazın. Yeni bir beceri öğrenmeye başlayın, bu özgüveni besler. Güçlü duruş pratiği yapın, omuzlar dik, baş yukarıda. Reddedilme korkusunu yenmek için küçük riskler alın.