Alışkanlık Geliştirmek İçin Zincir Yöntemi

Bir alışkanlığı her yaptığınızda bir takvimde kırmızı bir X koyun. Amacınız zinciri kırmamak olsun. Örneğin, her gün 10 sayfa okumak için bunu uygulayın. Zincir uzadıkça motivasyon artar. 30 gün sonra kendinize bir ödül verin, mesela yeni bir kitap.