Alışkanlık İçin Partner Desteği

Bir alışkanlığı bir arkadaşla birlikte yapın, örneğin haftada 3 gün koşu. Birbirinize ilerlemeyi rapor edin. Grup motivasyonu tutarlılığı artırır. Haftalık bir kahve buluşması ayarlayın, başarıları kutlayın. Partneri ayda bir değiştirin.