Sosyal olarak endişeli mi? Küçük konuşma formülünü öğrenin ve düşük riskli etkileşimlerde pratik yapın

Birçok insan için, yeni ilişkiler (platonik, romantik veya profesyonel) oluşturmanın en büyük engeli, konuşmayı başlatma konusunda endişe ve beceri eksikliğidir.

Konuşmanın sonucunu ne kadar çok önemserseniz (örneğin, bir aşk istemek), donma, sözlerinizi kaybetme veya küçük konuşmayı tamamen atlamak için motive olma olasılığınız o kadar yüksektir. Ve asla küçük konuşmayı atlamamalısın; Daha derin konuşmanın büyümesine izin veren yabancılar arasında rahatlık yaratan sosyal yağlayıcıdır.

Düşük riskli etkileşimlerde pratik yaparak, kendinizi kaygıya duyarsızlaştırabilir ve gerçekten önemli olduğunda uygulanacak becerilerin çalışan bir anısı oluşturabilirsiniz.

Kiminle pratik yapacağınızı seçmek: İşi başkalarıyla konuşmayı içeren insanlarla başlayın – kasiyerler, saç stilistleri, baristalar. Kendinizi daha güvende hissettiğinizde, düşük bahisli yabancılara geçin – otobüs durağındaki yaşlı bayan, yanınızda duran kişi.

Küçük konuşmanın sırrı? Standart bir formül:

1. Paylaşılan bir deneyim hakkında bir açıklama yapın ve/veya bir soru sorun.

"Güzel bir gün. Isı dalgasının bittiğine sevindim."

"Sonunda Cuma. Hafta sonu için planınız var mı?"

"O ayakkabıları seviyorum. Onları nereden aldın?"

"Daha önce burada bulundun mu?"

1. Kişi cevap verecek ve karşılığında size bir soru sorabilir. Kişinin cevabını teyit edin, sorularını cevaplayın ve bir başkasına sorun.

Sen: "Sonunda Cuma. Hafta sonu için planınız var mı?"
Onlara: "Çok fazla değil – muhtemelen bahçecilik yapıyor. Peki ya sen?"
Sen: "Güzel! Dışarı çıkmayı umuyorum. Ne büyüyorsun?"

1. Sorular ticareti sürecini tekrarlayın ve soru sormalarına yardımcı olmak için kendiniz hakkında yeterli bilgi sağlayın.

2. Konuşmayı zarif bir şekilde bitirin:

"Koşmalıyım. Sohbet için teşekkürler."

"Zaten çok fazla zaman aldım. Tavsiye için teşekkürler!"

İlk başta garip hissedecek, ancak yakında ritmi öğrenecek ve sizin için en iyi çalışan konuşma başlatıcıları türlerini anlayacaksınız. Başkalarından yanıtları tahmin edebileceksiniz, çünkü yine küçük konuşma çok formül.

Kaynak: İnsanlara bunu yaşamak için yapmayı öğretiyorum ve bir zamanlar kendim çok sosyal olarak endişeliydi.