Sabah Enerjisi İçin Hızlı Ritüel

Uyanır uyanmaz 1 bardak su için, içine nane yaprağı atın. 3 dakikalık tempolu dans yapın. Proteinli bir kahvaltı yapın, avokado gibi. Günlük 1 hedefi sesli söyleyin. İlk 20 dakika sosyal medyadan uzak durun.