Hedef Belirlemede SMART Kriterleri

Hedeflerini Spesifik (belirli), Measurable (ölçülebilir), Achievable (ulaşılabilir), Relevant (ilgili) ve Time-bound (zaman sınırlı) yap. Örneğin, “spor yapacağım” yerine “haftada 3 gün, 30 dakika tempolu yürüyeceğim” de. SMART hedefler, motivasyonu artırır ve başarı şansını yükseltir.