Odaklanmayı Artıran “Gürültü Kalkanı”

Çalışma ortamında dikkat dağıtıcı seslerden rahatsız oluyorsan, beyaz gürültü veya odaklanmaya yardımcı müzikler dinle. Bu, dış sesleri bloke eder ve zihninin daha derinlemesine odaklanmasını sağlar. Kulaklık kullanmak da dış dünyadan izole olmana yardımcı olur.