Pozitif Düşünce İçin “Olumsuzdan Pozitife Çevirme”

Zihninde olumsuz bir düşünce belirdiğinde, bilinçli olarak onu pozitif bir alternatife çevir. Örneğin, “Asla başaramam” yerine “Denemeye devam edersem başarabilirim” de. Bu pratik, zihinsel kalıplarını yeniden şekillendirir ve daha optimist bir bakış açısı geliştirmeni sağlar.