Alışkanlıkları Kolaylaştıran “Ortam Tasarımı”

Yeni bir alışkanlığı desteklemek için çevreni düzenle. Daha fazla su içmek istiyorsan, mutfakta veya çalışma masanda her zaman bir su şişesi bulundur. Spor yapmak istiyorsan, spor kıyafetlerini geceden hazırla. Ortam, alışkanlıklarını tetikleyen anahtardır.