Problem: Stresi Azaltan "Müzik Molası"
Stresli hissettiğinde, 5 dakika boyunca sakinleştirici ve rahatlatıcı bir müzik dinle. Klasik müzik, doğa sesleri veya enstrümantal parçalar tercih edebilirsin. Müzik, beynindeki stres tepkilerini düşürür, ruh halini iyileştirir ve zihinsel rahatlama sağlar.
