Odaklanmayı Güçlendiren ‘Tek Odak Saati’

Gün içinde 1 saat belirle ve bu sürede sadece tek bir şeye odaklan. Telefonunu sessize al, bildirimleri kapat ve tüm dikkat dağıtıcıları ortadan kaldır. Bu ‘tek odak saati’, derinlemesine çalışmanı ve maksimum verimlilikle görevini tamamlamanı sağlar.