Zihinsel Enerji İçin ‘Görselleştirme Molası’

Zihinsel yorgunluk hissettiğinde, gözlerini kapat ve kendini istediğin bir ortamda veya hayali bir sahnede görselleştir. 2-3 dakika boyunca o ortamın detaylarına odaklan. Bu görselleştirme molası, zihnini dinlendirir ve enerjini yeniler.