Pozitif Düşünce İçin ‘Güneş Işığı Terapisi’

Günde en az 10-15 dakika doğal güneş ışığına maruz kal. Güneş ışığı, serotonin üretimini artırarak ruh halini iyileştirir ve pozitif düşünceyi destekler. Özellikle sabah saatlerinde güneş ışığı almak daha etkilidir.