Stresi Azaltan ‘Temas Terapisi’

Stresli hissettiğinde, bir battaniyeye sarılmak, yumuşak bir kumaşa dokunmak veya evcil hayvanını okşamak gibi rahatlatıcı dokunuşlar ara. Fiziksel temas, oksitosin salgılanmasını teşvik ederek sakinleşmeni sağlar.