Pozitif Düşünce İçin Günlük Yansıma

Her akşam 2 dakika, o günün 1 iyi anını yazın, bir yardım gibi. Defteri yatak başında tutun. Yazarken sakin bir müzik açın. Ayda bir yazdıklarınızı okuyun, bu pozitifliği artırır.