Topluluk Konuşmasında Rahatlık İçin Gülümseme

Konuşma öncesi 1 dakika aynada gülümseyin, bu sakinleştirir. Ana mesajı 1 cümlede özetleyin. Dinleyicilere tebessümle başlayın. Yavaş konuşun, nefes alın. Konuşma sonrası kendinizi övün.