Özgüveni Yükselten İçsel Konuşma

Kendine olumlu ve destekleyici bir içsel konuşma geliştir. Hata yaptığında kendini eleştirmek yerine, “Bundan ders çıkarabilirim” veya “Bir dahaki sefere daha iyi yapacağım” gibi ifadeler kullan. Bu pozitif iç ses, özgüvenini güçlendirir.