Yeni Alışkanlık İçin Çevre Düzenlemesi

Yeni bir alışkanlığı desteklemek için fiziksel çevreni düzenle. Örneğin, daha fazla su içmek istiyorsan, masanda her zaman bir su şişesi bulundur. Spor yapmak istiyorsan, spor kıyafetlerini hazırla. Çevre, alışkanlıklarını tetikler.