Kendine Şefkat İçin ‘Hata Kabulü’

Hata yaptığında veya başarısız olduğunda kendini sertçe eleştirmek yerine, bunun öğrenme sürecinin doğal bir parçası olduğunu kabul et. Kendine “Herkes hata yapar, bundan ders çıkaracağım” gibi şefkatli ifadeler kullan.