Kişisel Sınırları Belirlemede ‘Hayır’ Deme Sanatı

Kendi zamanınızı, enerjinizi ve kaynaklarınızı korumak için “Hayır” demeyi öğrenmek, kişisel gelişimin önemli bir parçasıdır. Gerekmediğinde veya size yük olacak taleplere kibarca ama kararlı bir şekilde “Hayır” deyin. Bu, tükenmişliği önler, kendinize öncelik vermenizi sağlar ve daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olur. Sınır koymak, kendinize saygı duymaktır.