Negatif Düşünceyi Dönüştüren ‘Gelecek Odaklılık’

Negatif bir düşünceye takılı kaldığınızda, odağınızı geçmişteki pişmanlıklardan veya şimdiki endişelerden gelecekteki olası çözümlere kaydırın. “Bu durumda ne yapabilirim?” veya “İleriye dönük nasıl bir adım atabilirim?” diye sorun. Geleceğe odaklanmak, problem çözme yeteneğinizi harekete geçirir ve pozitif eyleme yönlendirir.