Üretkenlik İçin 60 Dakika Döngüsü

60 dakika tek bir işe odaklanın, sonra 10 dakika mola. Molada su için, ekrana bakmayın. Günde 4 döngü yapın. Telefonu çalışma süresince başka odada tutun. Bu döngü üretkenliği artırır.