Pozitif Düşünce İçin ‘Sabah Şükran Ritüeli’

Her sabah uyandığınızda, güne başlamadan önce minnettar olduğunuz 3 şeyi aklınızdan geçirin veya bir deftere yazın. Bu, basit bir fincan kahve, sağlıklı bir vücut veya güneşli bir hava olabilir. Bu şükran ritüeli, zihninizi pozitif bir bakış açısına odaklar ve gün boyu olumlu düşüncelerinizi besler.