Özgüveni Artıran ‘Duruş ve Nefes’ Kombinasyonu

Özgüveninizin düştüğünü hissettiğinizde, hemen omuzlarınızı geriye atarak dik bir duruş sergileyin ve derin nefesler alın. Güçlü bir duruş, beden dilinizin beyninize özgüven sinyalleri göndermesini sağlar. Derin nefesler ise sinir sisteminizi sakinleştirir. Bu ikili kombinasyon, kendinizi daha güçlü ve güvende hissetmenizi sağlar.