Sabah Erken Kalkma İçin Alarm Stratejisi

Problem: Sabah Erken Kalkma İçin Alarm Stratejisi

Çözüm:

Alarm stratejisi için birden fazla alarm kurun: 07:00, 07:05. Alarmı “Kalk ve Parla!” gibi motive edici bir isimle kaydedin. Kalkar kalkmaz su içerek zihni canlandırın.