Alışkanlık Oluşturmada Günlük İlerleme Takibi

İlerleme takibi için bir uygulama kullanın: Habitica. “Günde 1 litre su iç” gibi hedefler koyun. Tamamladıkça işaretleyin, haftalık ilerlemeyi gözden geçirip motive olun.