Stresle Başa Çıkmak İçin Günlük Doğa Molası

Problem: Stresle Başa Çıkmak İçin Günlük Doğa Molası

Çözüm:

Doğa molası için her gün 10 dakikalık bir açık hava molası verin: Balkonda kahve için. Çiçeklere bakın, “Doğadayım, sakinim” deyin. Zihni rahatlatır, stresi azaltır.