Sabah Erken Kalkma İçin Uyku Öncesi Ritüel

Uyku öncesi ritüel için yatmadan 30 dakika önce ılık bir duş alın. Telefonu kapatın, hafif bir kitap okuyun: “Küçük Prens.” “Yarın erken kalkacağım” diyerek zihni hazırlayın.