Sabah Erken Kalkma İçin Günlük Zihinsel Niyet

Zihinsel niyet için yatmadan “Sabah 06:00’da kalkıp günümü planlayacağım” deyin. Erken kalkmanın size sağlayacağı huzuru hayal edin: “Güne sakin başlayacağım.” Alarm çaldığında hemen kalkın.