Sabah Erken Kalkma İçin Günlük Erken Yatma Planı

Erken yatma planı için her akşam 22:30’da yatmaya karar verin. Telefonu 22:00’da kapatın. Hafif bir kitap okuyarak uykuya hazırlanın: “Küçük Prens.” Erken kalkmayı kolaylaştırır.