İş ve Kariyer

Zaman yönetimi kitapları, beceriyi geliştirir; ihtiyaç bazlı seçim ve uygulama planıyla fayda alın. İhtiyaç belirleyin (dağınıklık için “Getting Things Done”, öncelik için “Essentialism”), yorumları tarayın (Goodreads 4+ yıldız, 1000+ okuma). 1 ayda 1 kitap hedefleyin (haftalık 50 sayfa, ana fikir notu: “4D matrisi”), uygula (değişim journal: “Bu teknik zaman kurtardı…

Aromaterapi, stresi doğal azaltır; esansiyel yağlar ve rutin bloklarıyla ofis dostu hale getirin. Yağ seçin (lavanta rahatlama, nane odak: Difüzör 200 TL), sabah rutinine ekleyin (masa difüzörü: 15 dk seans, mola sırasında). Etkiyi test edin (öncesi/sonrası mood notu: “Odak +2”), çeşitlendirin (stres tipi: Portakal enerji için). Güvenlik kurun (alerji testi,…

Sertifika süreci, başvuruyu kısaltır; ön hazırlık ve otomasyonla verimli ilerleyin. Gereklilikleri inceleyin (site: Google Analytics sertifikası, ön koşul kursu), belgeleri dijitalleştirin (PDF tarayıcı app). Başvuru formunu şablonla (Google Doc: Tekrar kullanılabilir alanlar), takip sistemi kurun (e-posta kuralı: Otomatik hatırlatma). Hızlı onay için network kullanın (LinkedIn: “Başvuru ipucu?”). Bu hızlandırma, bürokrasiyi…

Instagram hesabı, genç network’ü çeker; görsel hikaye ve etkileşim stratejisiyle yönetin. Profil kurun (bio: “Kariyer Koçu | Günlük İpuçları #İşHayatı”, highlight’lar: İpucu serileri), haftalık 3 story/post paylaşın (reel: “1 Dakika Mülakat İpucu”, carousel: 5 slayt başarı hikayesi). Etkileşim kurun (DM yanıt 24 saat, collab post: Misafir ipucu), hashtag’leri optimize edin…

Takip defteri, motivasyonu korur; kişiselleştirilmiş şablon ve görsel unsurlarla motive edici bir araç oluşturun. Bölümleri belirleyin (aylık hedefler, günlük check-list, ilerleme grafik: Çizim alanı), malzeme seçin (Moleskine veya dijital: GoodNotes app). Renk kodlu yapın (yeşil tamam, kırmızı gecikme), sticker’lar ekleyin (ödül için: “Zafer badge’i”). Haftalık review sayfası ekleyin (“Dersler: Ne…

İnovasyon yarışması, fikirleri çoğaltır; tema odaklı ve ödül sistemli bir etkinlik tasarlayın. Tema seçin ( “Sürdürülebilir süreçler”), katılımı teşvik edin (ekip içi çağrı: “Fikir gönder, 1 hafta süre”), jüri kurun (üst + peer, kriter: Orijinallik , feasibility ). Sunum günü düzenleyin (5 dk pitch, Zoom), kazananları ödüllendirin (1. 1000 TL…

Olumsuz deneyimlerden bahsetme, direnci gösterir; olumlu çerçeve ve ders odaklı anlatımla dönüştürün. Hikaye kurun (STAR: Situation: “Zor bir proje”, Action: “Şöyle yönettim”, Result: ” toparlama + yeni beceri”). Suçlamadan kaçının (“Ekip zorluğu vardı, ben şöyle katkı sağladım”), geleceğe bağlayın (“Bu deneyim beni daha esnek yaptı”). Pratiği yapın (mock mülakat: 2-3…

E-posta imzası, markayı pekiştirir; kompakt ve çağrı odaklı bir tasarım ile profesyonelleşin. Temel unsurları ekleyin (ad, unvan, telefon, LinkedIn linki, site), görsel dokunuş katın (logo 100×50 px, renkli metin: Mavi link). Çağrı ekleyin (“Kariyer ipucu için abone olun: link”), mobil uyumu test edin (Gmail preview). Şirket şablonu uyarlayın (yasal not:…

Çeşitlilik metrikleri, kapsayıcılığı artırır; veri toplama ve raporlama döngüsüyle şeffaf tutun. Metrikleri tanımlayın (demografik: Cinsiyet oranı , kültürel: Farklı arka plan +), anketle toplayın (yıllık: “Aidiyet skoru 4/5”). Dashboard kurun (Google Data Studio: Trend grafik, aylık update), aksiyon alın (düşük skor: Eğitim bütçesi 2000 TL). Paylaşın (rapor: Anonim, ilerleme kutlaması)….

Değişim danışmanlığı, geçişi yumuşatır; doğru uzman seçimi ve seans planlamasıyla verimli hale getirin. Danışmanları araştırın (LinkedIn: Kariyer koçları, referans 4.5+), ilk seansı ücretsiz olanı seçin (ücret: Saatlik 300-600 TL). Hedefleri paylaşın (“Sektör pivotu için beceri haritası”), seansları yapılandırın (aylık 1: Eylem + review). İlerlemeyi ölçün (öncesi/sonrası anket: Tatmin +). Bu…

Podcast networking, erişimi genişletir; dinleme ve outreach döngüsüyle bağlantı kurun. Hedef podcast’leri takip edin (niş: “Kariyer Hikayeleri”, haftalık 1 bölüm), not alın (konukların LinkedIn’i). Outreach mesajı yazın (“Bölümünüzden ilham aldım, benzer deneyimim var, sohbet edelim mi?”), konuk olma pitch’i hazırlayın (hikaye + değer: “Dinleyicilere ipucu”). Katılım sonrası paylaşın (post: “Harika…

Değerlendirme raporu, dersleri kalıcı kılar; veri ve hikaye dengesiyle kapsamlı bir belge oluşturun. Başarıları özetleyin (metrikler: “Hedef tamamlandı, bütçe %5 altında”), zorlukları analiz edin (neden-sonuç: “Gecikme iletişimsizlikten, çözüm: Yeni protokol”). Önerileri listeleyin (3-5 aksiyon: “Eğitim ekle, araç güncelle”), görselleştirin (grafik: Timeline chart Excel’de). Paylaşın (ekip + üst: PDF formatı, 5…

Geri bildirim toplama, iyileşmeyi hızlandırır; yapılandırılmış anketler ve takip döngüsüyle sistematik hale getirin. Proje bitiminde anket gönderin (Google Forms: 5 soru, NPS skoru + açık: “Ne geliştirilmeli?”), yanıt oranını artırın ( hedef, hatırlatma e-postası 3 gün sonra). Geri bildirimleri kategorize edin (Excel: Pozitif/gelişim, tema analizi: “İletişim zayıf”), aksiyon planı çıkarın…

Odaklanma teknikleri, stres altında verimliliği korur; kısa seanslar ve ortam düzenlemesiyle uygulayın. “Pomodoro plus” yapın (25 dk iş + 5 dk nefes, stresliyse 10 dk yürüyüş ekle), ortamı optimize edin (masa temiz, loş ışık, gürültü engelleyici kulaklık). Tetikleyicileri belirleyin (journal: “Stres ne zaman yükseliyor? Deadline öncesi”), önleyici alışkanlık ekleyin (sabah…

Yetenek geliştirme planı, ekibi güçlendirir; bireysel ihtiyaç analizi ve kaynak tahsisiyle kişiselleştirin. Bireysel değerlendirme yapın (360 feedback: Güçlü/zayıf alanlar, “Liderlik becerisi 3/5”), planı SMART’a uyarlayın (“Achievable: 3 ayda online kurs, bütçe 800 TL”). Kaynakları eşleştirin (iç eğitim veya Udemy, mentor pairing), ilerlemeyi çeyreklik izleyin (dashboard: Tamamlama oranı +). Başarıları ödüllendirin…

Uzaktan mülakat hazırlığı, başarıyı artırır; teknik ve içerik dengesiyle sorunsuz bir sunum kurun. Tech setup test edin (Zoom: Kamera açısı göz hizası, arka plan nötr, internet hızı 10 Mbps+), içerik pratiği yapın (mock mülakat: 5 soru, video kaydı izle). Vücut dilini uyarlayın (gülümseme , eller görünür), notları ekran kenarına yerleştirin…

Müzik terapisi, anksiyeteyi azaltır; playlist’ler ve zamanlı dinlemelerle zihni sakinleştirin. Stres tipine göre playlist oluşturun (odak için lo-fi beats, rahatlama için klasik: Spotify “Focus Flow”), iş molasında 10 dk dinleyin (kulaklık + gözler kapalı). Araştırma temelli seçin (beyin dalgası uyumlu: 432 Hz frekans), günlük journal tutun (“Bu müzik enerjimi nasıl…

Profesyonel davranış kuralları, itibarınızı güçlendirir; günlük yansımalar ve rol modelleriyle alışkanlık haline getirin. Şirket kodunu okuyun (etik kurallar: Gizlilik, saygı, şeffaflık), haftalık 1 senaryo pratiği yapın (“Müşteri baskısı altında ne yaparsın? Cevap: Veri odaklı reddet”). Rol modelleri izleyin (LinkedIn lider profilleri: Davranışlarını not alın, “Empatiyi şöyle gösterdi”), peer feedback alın…

Dijital iz yönetimi, gizliliği korur; araçlar ve alışkanlıklarla proaktif olun. Şifreleri güçlendirin (yönetici app: LastPass, 2FA her hesapta), e-postaları arşivleyin (Gmail filtre: 6 ay otomatik sil). Sosyal medya paylaşımlarını sınırlayın (iş dışı hesaplar ayrı, paylaşımları privacy ayarla), veri sızıntısını tarayın (Have I Been Pwned sitesi: Aylık check). Şirket politikasına uyun…

Aile desteği, stresi dengeler; iletişim köprüleri ve ortak rutinlerle evi bir sığınak yapın. Haftalık “aile check-in” düzenleyin (akşam yemeği: “İş günüm şöyle geçti, senin?”), sınırlar koyun (iş sonrası “aile modu”: Telefon sessiz). Ortak aktiviteler ekleyin (hafta sonu yürüyüş: Stres konuşması serbest), duygusal yükü paylaşın (güvenilir aile üyesi: “Danışman rolü”). Aile…

Beceri bütçesi, yatırımı verimli kılar; öncelikli kategoriler ve takip mekanizmasıyla planlayın. Aylık gelirin %5’ini ayırın (örneğin 1000 TL: Kurslar , kitap , etkinlik ), hedefleri listeleyin (“Python sertifikası: 600 TL, 3 ay”). İndirimleri kollayın (Black Friday Coursera: off), takip tablosu kurun (Excel: Harcama vs plan, sapma alarmı). Yıllık ROI hesaplayın…

Sanal etkinlik hazırlığı, katılım faydasını artırır; teknik test ve içerik odaklı bir planla sorunsuz ilerleyin. Etkinlikten 1 gün önce tech check yapın (Zoom testi: Kamera/mikrofon, arka plan profesyonel), ajandayı not alın (ana konuşmacılar: 3 soru hazırla). Aktif modda kalın (chat’te soru sor: “Bu yaklaşımı sektörümde nasıl uyarlarım?”), not alma app’i…

Hedef odaklı rutin, ilerlemeyi hızlandırır; bloklama ve review döngüsüyle disiplinli bir gün akışı oluşturun. Sabah hedef listesi yapın (3 ana: “Bugün tamamlanacak: Rapor + çağrı + öğrenme”), zaman blokları ata (takvim: 09:00-11:00 rapor, mola 5 dk). Dikkat dağıtıcıları blokla (Focus app: Sosyal medya kapalı), akşam review yapın (“Tamamlananlar , yarına…

Ekip kültürü güçlendirme, sadakati artırır; eğlenceli ve anlamlı aktivitelerle bağları sıkılaştırın. Aylık “takım günü” düzenleyin (online: Kahoot trivia, ödül: En iyi skor kahve kuponu), değer paylaşımı ekleyin (hikaye seansı: “Başarısızlık derslerimiz”). Çeşitlilik kutlaması yapın (kültürel yemek günü: Sanal potluck), feedback ritüeli kurun (haftalık “teşekkür duvarı”: Post-it’ler). Etkinlik sonrası anket alın…

Finansal hedging, belirsizliği azaltır; çeşitlendirme ve tampon stratejisiyle güvence sağlayın. Portföyü dengeli tutun ( hisse, tahvil, acil fon: 6 aylık maaş), sigortaları güncelleyin (işsizlik poliçesi: Aylık 200 TL). Yan gelir kaynakları ekleyin (freelance: Haftalık 5 saat, ekstra), piyasa dalgalanmalarını izleyin (app alerts: Borsa düşüşü %5 alarm). Yıllık senaryo planı yapın…

Konferans networking, fırsatları çoğaltır; hazırlık ve takip ritüeliyle kalıcı bağlar kurun. Önce konuşmacıları araştırın (LinkedIn: 5 aday, ortak nokta bul), etkinlikte “elevator pitch” pratiği yapın (30 sn: “Ben X, şu alanda %Y katkı sağlarım”). Grup sohbetlerine katılın (küçük jest: “İlginç nokta, şöyle bir deneyimim var”), kartvizit toplayın (not: “Konuştuğumuz konu”)….

Bütçe yönetimi, kaynak israfını önler; takip araçları ve varyans analiziyle kontrol altında tutun. Bütçe planını oluşturun (Excel: Kategoriler: Personel , araçlar , rezerv ), haftalık takip yapın (gerçek vs plan: Sapma %5 üstü alarm). Varyansları analiz edin (“Aşım nedeni: Beklenmedik masraf, çözüm: Yeniden tahsis”), araç entegre edin (QuickBooks free: Otomatik…

Teknik beceri sunumu, uzmanlığınızı kanıtlar; demo ve hikaye entegrasyonuyla ikna edici kılın. Senaryo hazırlayın (problem: “Veri kaybı sorunu”, çözüm: Kod snippet gösterimi), araçları hazır tutun (laptop: Jupyter notebook, yedek USB). Hikaye anlatın (“Bu beceriyle verim sağladım, şöyle kodladım”), Q&A için zayıf noktaları güçlendirin (“Alternatif yaklaşım: Eğer veri büyükse…”). Prova yapın…

Video içerikler, markanızı görünür kılar; düşük maliyetli prodüksiyon ve dağıtım stratejisiyle başlayın. Konu seçin (ipucu videosu: “5 Dakikada Maaş Müzakeresi”), ekipman kurun (telefon kamera + ring light 500 TL, CapCut edit). Script yazın (giriş kanca + 3 nokta + çağrı: “Abone olun”), 1-3 dk sınırlayın (TikTok/YouTube Shorts). Dağıtın (LinkedIn +…

Karar katılımı, sahiplenmeyi artırır; beyin fırtınası teknikleri ve oy sistemleriyle demokratik bir süreç kurun. Toplantıda “fikir turu” yapın (herkes 1 öneri, yargısız), araçlar kullanın (PollEverywhere: Anlık oy, en yüksek 3’ü tartış). Karar matrisi oluşturun (Excel: Kriter x Fikir puanlama), katılımı ölçün (anket: “Sesin duyuldu mu? +”). Sonrası şeffaflık ekleyin (karar…

Zaman hırsızlarını eleme, günü uzatır; tespit ve bloklama rutiniyle özgürleşin. Haftalık audit yapın (RescueTime app: En çok vakit alanlar: Sosyal medya , kısaltma hedefi), “hayır” şablonları oluşturun (e-posta: “Teşekkürler, ama odaklanmam gereken bir proje var”). Uygulamaları sınırlayın (Freedom: Blok saatleri, 2 saat max), delegasyon pratiği yapın (görevleri yeteneklere göre ata)….

Portföy sunumu, müşteri kazanımını artırır; interaktif ve hikaye odaklı bir dosya ile etkileyin. Dijital araç seçin (Adobe Portfolio veya Google Sites, ücretsiz tema), 6-8 proje seçin (niş odaklı: Her biri sorun-çözüm-sonuç, metrik: ” verim artışı”). Hikaye akışı kurun (giriş: “Yolculuğum şöyle başladı”, her proje 1 slayt: Görsel + testimonial), mobil…

Duygusal dayanıklılık, setback’leri hızlı aşmanızı sağlar; günlük mindfulness ve yansıma rutiniyle güçlenin. Sabah 10 dk “pozitif afirmasyon” yapın (ayna karşısında: “Zorluklar beni güçlendirir”), stres anında “duygu etiketleme” uygulayın (not: “Şu an öfkeliyim, nedeni X, geçici”). Haftalık “resilience journal” tutun (başarısızlık hikayesi + ders: “Bu sefer şöyle yapacağım”), destek ağı devreye…

Beceri envanteri, ekip verimini optimize eder; anket ve haritalama yöntemiyle kapsamlı bir profil çıkarın. Ekip üyelerine beceri anketi dağıtın (Google Forms: 20 beceri, kendini puanlama 1-5, örneğin “Veri analizi: 4”), sonuçları haritalayın (Excel matris: İsim x Beceri, renk kodlu: Yeşil güçlü). Gap’leri belirleyin (“Analitik zayıf: Eğitim planla”), eğitim haritası oluşturun…

İşbirliği araçları, uzaktan üretkenliği artırır; ihtiyaç analizi ve deneme süreciyle en uygunları belirleyin. Ekip ihtiyaçlarını toplayın (anket: “Hangi özellik eksik? Dosya paylaşım mı, video mu?”), adayları listeleyin (Miro: Beyin fırtınası, Microsoft Teams: Entegre chat). Ücretsiz deneme yapın (2 hafta: Kullanım kolaylığı skoru 8/10+), entegrasyon test edin (Google Drive sync). Maliyet-fayda…

Yaratıcı hobiler, stresi hafifletir; haftalık bloklar ve düşük eşikle iş gününe sızdırın. Hobiyi seçin (resim: Boya seti 300 TL, müzik: Ücretsiz app gitar dersi), akşam 30 dk blok ayırın (takvimde: “Yaratıcılık saati, telefon kapalı”). İş molasında mini versiyon yapın (5 dk doodle: Kağıt-kalem, stres topu yerine), ilerlemeyi takip edin (foto…

Mentor platformları, rehberlik erişimini artırır; profil optimizasyonu ve aktif arama ile eşleşme sağlayın. Platform seçin (MentorCruise veya LinkedIn Mentor: Ücretsiz arama), profilinizi doldurun (hedefler: “Terfi için liderlik tavsiyesi”, başarı hikayesi ekleyin). Arama filtrelerini kullanın (sektör: Pazarlama, deneyim: 10+ yıl), mesaj yazın (“Profilinizdeki deneyim ilham verici, 15 dk sohbet için müsait…

Profesyonel sunumlar, kariyer ilerlemenizi hızlandırabilir; hikaye anlatımı ve görsel destekle izleyiciyi büyüleyin. Önce hedef kitlenizi analiz edin (ne bilmek isterler? Acı noktaları neler?), sunumu 3 kısma bölün: Giriş (hikaye kancası: “Bir kriz anında şöyle bir çözüm bulduk”), gövde (3 ana nokta, her biri veri + örnek: “Bu strateji satışları artırdı,…

Etik ikilemler, itibarınızı korumak için kritik; değer odaklı karar mekanizmasıyla navigasyon yapın. Durumu çerçeveleyin (4 soru: “Yasal mı? Şirket politikasına uyar mı? Adil mi? Uzun vadede faydalı mı?”), alternatifleri listeleyin (beyin fırtınası: Win-lose senaryoları, etik komite danışmanı). Kararı belgeleyin (not: “Bu gerekçeyle şöyle karar verdim”), üst yönetime raporlayın (anonim kanal…

İletişim politikası, yanlış anlamaları önler; net kurallar ve kanal rehberiyle standart bir çerçeve kurun. Ekip input’u alın (anket: “Hangi kanal ne için? Slack hızlı, e-posta resmi”), politika yazın (1 sayfa: “Acil: Telefon, rutin: E-posta, yaratıcı: Video”). Kanalları tanımlayın (Slack #genel, #proje, yanıt süresi: 24 saat), eğitim verin (workshop: “Politika uygulaması…

Başarı günlüğü, motivasyonu sürdürür; günlük girişler ve yansıma döngüsüyle alışkanlık haline getirin. Akşam 5 dk ayırın (defter/app: “Bugün 3 zafer: Toplantı katkısı, yeni beceri, network bağlantısı”), duygusal etki not alın (“Bu beni gururlandırdı”). Haftalık tema analizi yapın (“Tema: İletişim gelişimi”), uzun vadeli trendleri görselleştirin (aylık grafik: Zafer sayısı artışı). Paylaşımı…

Sosyal destek ağı, tükenmeyi önler; peer bağlantıları ve düzenli dokunuşlarla bir güvenlik ağı kurun. Mevcut network’ten 3-5 kişiyi seçin (güvenilir: Eski iş arkadaşı, mentor), “stres paylaşım” grubu oluşturun (WhatsApp: Haftalık 1 check-in: “Bu hafta ne zorladı?”). Karşılıklılık kurun (dinle + tavsiye ver), etkinlik ekleyin (aylık kahve: Offline destek). Sınırlar koyun…

Beceri transferi örnekleri, pivotu kolaylaştırır; hikaye formatı ve metriklerle ikna edici hale getirin. Mevcut becerileri listeleyin (iletişim: Satıştan HR’ye), örnek senaryo yazın (“Satıştaki ikna yeteneğimle, ekip mülakatlarında alım hızı artırdım”). STAR yapısını uyarlayın (Situation: Eski rol, Action: Transfer, Result: Yeni katkı ). Özgeçmişte hibrit madde ekleyin (başlık: “Transfer Edilebilir Beceriler”),…

E-posta networking, yanıt oranını artırır; kişiselleştirme ve değer zinciriyle soğuk mesajları sıcak sohbetlere dönüştürün. Alıcıyı araştırın (LinkedIn: Son postu referans verin: “Makalenizdeki stratejiyi uyguladım, fayda gördüm”), konu satırını merak uyandırın (“Ortak Deneyimimiz Hakkında Kısa Bir Sohbet?”). Gövdeyi kısa tutun (3 paragraf: Tanıtım + değer sun + çağrı: “15 dk müsait…

Workshop’lar, hedef sahiplenmesini artırır; interaktif araçlar ve grup dinamikleriyle motive edici seanslar tasarlayın. Katılımcıları davet edin (5-10 kişi: Ekip + peer, Zoom/yerel), agenda belirleyin (1 saat: Buz kırıcı + SWOT grup çalışması + SMART hedef paylaşımı). Araçlar kullanın (Miro board: Sanal post-it’ler, oy verme), facilitator rolü alın (“Herkes 1 hedef…

Risk değerlendirmesi, başarısızlığı önler; olasılık-etki matrisi ve mitigation planıyla sistematik olun. Proje başlangıcında riskleri beyin fırtınası yapın (ekip seansı: 10 potansiyel, örneğin “Tedarik gecikmesi”), matrisi oluşturun (Excel: Olasılık 1-5 x Etki 1-5, kırmızı >20). Önceliklendirin (yüksek risklere odak: etki), mitigation stratejileri geliştirin (“Yedek tedarikçi + bütçe tampon”). Aylık review ekleyin…

Grup mülakatı, rekabeti aşar; işbirliği ve liderlik dengesiyle öne çıkın. Araştırma yapın (şirket + rakipler: Grup dinamiklerini anla), bireysel katkı verin (“Bu fikir üzerine ekleyeyim: Veri ile destekler”). Grup etkileşimini yönetin (sessizleri dahil et: “Senin görüşün nedir?”), çatışmada arabuluculuk yapın (“Ortak zemin: Her ikisi de faydalı”). Sonrası teşekkür turu atın…

Podcast serisi, otoriteyi kurar; düşük bütçeli planlama ve promosyonla adım adım ilerleyin. Konu nişini belirleyin (kariyer ipuçları: 10 bölüm outline, her biri 15 dk), ekipman alın (mikrofon 300 TL, Anchor app ücretsiz edit). Haftalık yayınlayın (script: Giriş-hikaye-ipucu-sonuç, konuk davet: Network’ten 1 kişi), promosyon yapın (LinkedIn crosspost: “Yeni bölüm: Terfi Sırları,…

Çatışma analizi, tekrarı önler; kök neden taraması ve çözüm odaklı raporlamayla yönetin. Olayı belgeleyin (tarihli not: Kim, ne, nasıl tetiklendi?), tarafları ayrı dinleyin (1:1 görüş: “Hissettiklerinizi paylaşın, yargısız”). Kök nedeni bulun (5 Neden tekniği: “Gecikme neden kaynaklı? İletişim eksikliği”), analiz raporu yazın (Excel: Etki matrisi, olasılık ). Çözüm seçenekleri sunun…

Zaman bloklama, üretkenliği artırır; takvim entegrasyonu ve esneklikle günlük akışı hakim alın. Gününüzü bloklara bölün (Google Calendar: Sabah 2 saat derin iş – kırmızı renk, öğle 1 saat e-posta – yeşil), tampon bloklar ekleyin ( esneklik: Beklenmedik için). Önceliklendirin (Eisenhower: Önemliyi ilk bloğa), app’lerle destekleyin (Focus Booster: Timer sesli). Haftalık…