Acil durumlarda, sivilcenin üzerine (beyaz uçluysa) çok az miktarda beyaz diş macunu (jel olmayan) sürün ve gece bekletin. Kurutucu etkisi vardır. Ancak hassas ciltlerde yanık yapabilir, sık kullanmayın. Çay ağacı yağı daha güvenli bir alternatiftir.
Tüm gün ayakta kaldıysanız, donmuş bir küçük su şişesini ayağınızın altına koyup ileri geri yuvarlayın. Hem soğuk kompres etkisi yapar hem de ayak tabanındaki “plantar fasya”yı esneterek ağrıyı alır.
Burun köküne (iki gözün arasına) ve enseye buz kompresi yapın. Soğuk, damarları büzüştürerek kan akışını yavaşlatır. Asla burnun içine pamuk tıkamayın, pıhtıyı çekerken tekrar kanatabilirsiniz.
Özellikle hamileliğin son aylarında ve doğum sonrası toparlanma sürecinde ahududu yaprağı çayı önerilir. Rahim kaslarını tonlar, doğumu kolaylaştırır ve adet düzensizliklerine iyi gelir. (Hamileliğin ilk aylarında doktora sorulmalıdır).
Duştan önce kuru bir at kılı fırçasıyla ayak bileklerinden başlayıp kalbe doğru cildinizi fırçalayın. Bu işlem lenf sistemini uyarır, ölü deriyi atar ve enerji verir. Varisli bölgelere bastırmadan uygulayın.
Sürekli ağzınız kuruyorsa şekersiz sakız çiğneyin veya kabak çekirdeği çitleyin. Çiğneme hareketi tükürük bezlerini mekanik olarak uyarır. Tükürük, diş çürüklerini önleyen en önemli savunma mekanizmasıdır.
Muz kabuğunun iç kısmıyla dişlerinizi 2 dakika ovun. İçindeki potasyum, magnezyum ve manganez diş minesindeki lekeleri temizlemeye yardımcı olur. Ardından dişlerinizi normal macunla fırçalayın. Haftada 2-3 kez uygulanabilir, zararsızdır.
Saçlarınız çok elektrikleniyorsa, bir parça alüminyum folyoyu saçlarınızın üzerinde gezdirin. Metal, saçtaki statik elektriği toplar ve kabarmayı anında indirir. Kış aylarında hayat kurtarıcıdır.
Hamilelikte sabah bulantısı aslında kan şekeri düşüklüğünden tetiklenir. Yataktan kalkmadan önce (başucunuzda bulundurun) 1-2 tuzlu kraker yiyin ve 10 dakika öyle kalkın. Mideyi boş bırakmamak bulantıyı önler.
İnatçı tırnak mantarı için her gece yatmadan önce tırnağın üzerine Vicks sürün ve çorap giyin. İçindeki timol, mentol ve kafur maddeleri antifungal özellik gösterir. Tırnak koyulaşabilir (bu mantarın öldüğünü gösterir), uzadıkça temizlenecektir.
