Ağız Sağlığı İçin Binlerce Yıllık Detoks Yöntemi: Yağ Çekme

Sabahları bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağını ağzınızda 15-20 dakika boyunca çalkalayın. Yağı yutmadan bir çöp kutusuna tükürün. Bu işlem, ağızdaki zararlı bakteri ve toksinleri temizlemeye yardımcı olur.