Ailede Telefon-Free Saatler: Bağları Yenile

Akşam yemeğinde telefonları başka odaya koyun, herkesin gününü paylaşın; bu, aile bağını güçlendirir ve dijital kopukluğu önler (Pew Research dijital aile trendi). “Bugün en komik anın neydi?” diye sorarak sohbeti canlandır. Faydaları: Empatiyi artırır, stresli günleri paylaşır, çocuklarda sosyal beceri geliştirir. Pratik: Haftalık rutin yapın. Ekstra: Pandemi sonrası izolasyona karşı ideal, aile anılarını çoğaltır.