Alışkanlıkları Destekleyen ‘Çevre Düzenlemesi’

Edinmek istediğin alışkanlığı desteklemek için çevreni kasıtlı olarak düzenle. Örneğin, daha sağlıklı yemek istiyorsan, buzdolabını sağlıklı atıştırmalıklarla doldur ve sağlıksız seçenekleri kaldır. Çevre, eylemlerini etkileyen güçlü bir faktördür.