Alışkanlıkları Destekleyen ‘Görsel Hatırlatıcılar’

Yeni bir alışkanlığı sürdürmek için çalışma alanınızda veya evinizde görsel hatırlatıcılar kullanın. Bu, hedefinizi yazan bir not, bir ilerleme tablosu veya belirli bir eşyanın konumlandırılması olabilir. Görsel hatırlatıcılar, alışkanlığınızı sürekli aklınızda tutar ve eyleme geçme olasılığınızı artırır.